早泄实在叫男人难以面对，不但害了自己而又苦了爱人。如何对付早泄，让男人重整雄风。早泄除了及时请教医生外，还有很多可以靠自己积极治疗。早泄的自我治疗方法有哪些呢?下面看看商丘阳光医院医生的介绍。

早泄的自我疗法有哪些?

一、早泄的锻炼治疗方法：用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。

二、早泄的饮食调理方法：医生指出，早泄的病因及自我治疗方法，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。相关阅读：如何彻底治疗早泄

三、早泄的药物治疗方法：对于前列腺炎、生殖感染等原因引起的早泄则需要通过药物或物理方法进行治疗。具体怎么用药需要在看男科很专业医院进行专业检查，明确病因后，在专业医生的指导下进行，才能保证治疗的效果。

四、早泄的心理治疗方法：要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。

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阳光医院医生提醒，早泄的自我疗法也只能在一定程度上缓解，器质性引起的还是需要及早到医院进行检查治疗。

以上就是“早泄的自我疗法有哪些?”的相关介绍，医生提醒：早泄要早点治疗，别让他危害自己和家庭。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。对于文章如有疑惑或想了解更多，欢迎点击进行在线咨询，我们的医生将会给你最详细的解答。